1년간만보를걷고깨달은것들 썸네일형 리스트형 1년간 매일 만보를 걷고 깨달은 것들 (4) 만보를 선택한 이유 원래 운동이라는 것은 땀을 흘려야 하고 운동 후 근육통이나 피로감을 통해 운동을 했다는 느낌을 받아야 한다고 생각했다. 그래서 골랐던 운동은 주로 달리기, 수영, 피트니스 등. 하지만 이런 운동들을 하면서 단 한순간도 즐겁다는 생각을 해본 적이 없었다. 달리기를 선택했던 동안은 하루 종일 오늘은 무슨 핑계로 달리지 않을까를 고민했고, 수영은 그냥 물에 둥둥 떠서 하늘을 바라보는 시간이 더 길었다. 피트니스는 그냥 총체적 난국이었다. 이런 운동들을 꾸준히 하는 몇몇 사람들은 말한다. 운동 자체를 즐기기 보다는 성취감을 위해 하는 거라고. 나도 처음엔 그 성취감이라는 놈을 위해 열심히 할 수 있을 줄 알았다. 근데 순 거짓말이라는 것을 알았다. 인간의 본능에 따르면 그렇게 과정 자체가 고.. 더보기 1년간 매일 만보를 걷고 깨달은 것들 (1) 운동을 꾸준히 하고 싶은 이들에게 ‘건강을 위해 꾸준히 운동하라’ 만큼 고리타분한 말은 없을 것이다. 운동이 중요하다는 사실은 남녀노소 할 것 없이 누구나 상식으로 알고 있는 얘기이고, 그걸 몰라서 운동을 안 하는 사람을 찾는 것은 꽤 어려운 일이니 말이다. 비록 고리타분한 얘기일 지라도 운동이라는 것에 조금이라도 관심이 있다면, 혹은 관심을 둬야 하지 않을까라고 생각해본 적이 있다면, 조금은 구미가 당길만한 얘기를 풀어보고자 한다. 나는 여전히 사실 운동을 하지 않으려는 수백 가지의 핑계로 무장한 흔한 사람 중 하나다. 소위 ‘3대 500’은 꿈도 못 꾸고, 그 흔하다는(유튜브에 보면 널리고 널린) 식스팩도 없다. 따라서 절대로 내가 운동에 대한 어떤 대단한 업적이나 괄목할만한 성과를 근거로 운동을 해.. 더보기 이전 1 다음
