엔돌핀 썸네일형 리스트형 1년간 매일 만보를 걷고 깨달은 것들 (2) 마약 대신 운동 주위엔 항상 운동을 즐기는 이들이 존재한다. 언제든지 틈만 나면 여러 사람들과 함께 공 하나를 던지고 굴리며 기쁨을 만끽하는 부류는 내 입장에선 부럽기도 하고 신기하기도 했다. 아마 여러 사람들과 어울려 협동하는 것 자체에 거부감이 있는 탓일지도 모르겠지만 본질적으로는 몸을 움직인 후 나른해지고 축축해지는 몸뚱이를 받아들일 만큼 넉넉한 마음이 없었던 것 같다. 하지만 아마 운동을 좋아하는 그들이라고 나른함과 축축함 까지 즐기지는 않았으리라. 분명 불쾌함을 상쇄시킬 만큼의 어떤 즐거움이 그들의 몸을 움직였을 것이다. 그렇다면 도대체 그 즐거움은 무엇이란 말인가? 운동으로부터 발생하는 즐거움의 원인에는 엔도르핀이라는 호르몬이 큰 역할을 한다고 알려져 있다. 엔도르핀은 뇌에서 분비되며 통증을 .. 더보기 이전 1 다음
